Você sabia que os alimentos termogênicos podem auxiliar na perda de peso?
Pois é, isso acontece porque os alimentos termogênicos são capazes de aumentar o gasto calórico do organismo, por serem alimentos considerados difíceis de serem digeridos e absorvidos, fazendo com que o nosso organismo "trabalhe" mais. Além disso, os alimentos termogênicos podem apresentar, em sua composição, algumas substâncias específicas, em sua grande maioria, estimulantes do Sistema Nervoso Central, que induzem o aumento do gasto energético e aceleram o ritmo com que o metabolismo trabalha.
VALE RESSALTAR...
Que para um resultado satisfatório, o consumo destes alimentos deve estar alienados a uma alimentação balanceada elaborado pelo seu nutricionista e a prática regular e orientada de exercícios físicos.
VALE LEMBRAR TAMBÉM...
Que quando consumido em excesso, estes alimentos podem exerce efeitos negativos a saúde como: dor de cabeça, tontura, insônia (dependendo do horário em que foi consumido), e em casos mais graves até dependência.
Além disso, NÃO são recomendados para HIPERTENSOS, CARDIOPATAS pois podem acelerar os batimentos cardíacos. Pacientes com HIPERTIREOIDISMO, CRIANÇAS, GESTANTES também não deve consumir tais alimentos.
ALIMENTOS CONSIDERADOS TERMOGÊNICOS:
- Chá Verde
- Pimenta Vermelha
- Gengibre
- Canela
- Água gelada
